Ik ben Ilonka Slechte
The Change Coach
Door het vele verhuizen op jonge leeftijd, had ik al vroeg geleerd dat hoewel ieder land hun eigen cultuur heeft, de basisprincipes van de mens dikwijls dezelfde zijn: wij zoeken liefde, waardering/erkenning, respect en connectie met elkaar.
In 1988 verdiepte ik me op Webster University in psychologie, wat de basis vormde voor mijn carrière gericht op mensenkennis.
Teruggekeerd in de academische wereld in 2014 behaalde ik mijn (H)NLP-certificering. Begeleid door de internationaal befaamde trainer en auteur Matt Hudson, verkende ik de dieptes van de menselijke geest.
In 2017 certificeerde ik mezelf als Body Mind Work Practitioner en voltooide mijn opleiding tot erkende counselor.
Dankzij mijn werk rond stress, begon ik een patroon te zien bij klanten dat leidde tot de ontwikkeling van een nieuwe coaching-methode ter preventie van burn-out. Toen BNP Paribas mij in 2020 vroeg als Crisis Coach voor werknemers op de rand van burn-out, wist ik meteen hoe ik hen kon ondersteunen. Deze methode bleek diepgaand transformatief te zijn.
Het absolute hoogtepunt in mijn uitgebreide toolkit is de Body Mind Reset Techniek (BMRT), een grensverleggende methode die het Emotionele Geheugenbeeld dat aan traumatische gebeurtenissen is verbonden, kan deactiveren (denk aan hulp bij stress/burn-out, het rouwproces, relatie breuk, angsten en fobieën).
Deze baanbrekende techniek heeft in het afgelopen jaar onmiskenbaar een positieve impact gehad op het leven van mijn cliënten.
IK HELP JE MET...
HOE IK WERK
In het afgelopen decennium heb ik me gespecialiseerd in het helpen van cliënten om stress en verdriet te overwinnen als Crisis Coach bij BNP Paribas. Bij het omgaan met cliënten op de rand van een burn-out, merkte ik overeenkomsten tussen hen op. Na jarenlang diverse technieken te hebben ingezet, heb ik mijn eigen methode ontwikkeld om deze specifieke kwesties aan te pakken, geleid door drie fundamentele principes:
- Stress Vindt zijn Oorsprong in een Gedachte of Overtuiging - Geïnspireerd door de Cognitive Behavioral Therapy benadering van Dr. Aaron T. Beck, heb ik geleerd dat de kern van stress een diepgewortelde overtuiging is die herzien en verfijnd kan worden.
- Stress en Verdriet zijn Geworteld in "Emotionele Geheugenbeelden (EMIs)" - Met inzichten van Matt Hudson en Dr. Bessel van der Kolk erken ik dat deze emotionele staten vaak verbonden zijn met levendige, emotionele herinneringen die de cyclus van distress in stand houden.
- Fysieke Sensaties zijn Gekoppeld aan Gedachten/Overtuigingen en EMIs - Deze kennis, ingelicht door het werk van zowel Dr. van der Kolk als Dr. Gabor Maté, benadrukt de rol van het lichaam in emotionele ervaringen en belicht de verbondenheid van fysieke sensaties en geestelijke gezondheid.
Door deze principes in mijn sessies te gebruiken, kan ik de oorsprong van een schadelijke overtuiging van een cliënt identificeren en bijwerken. Vervolgens neutraliseer ik met de Body Mind Reset Techniek (BMRT) de onbewuste negatieve overtuiging dat geassocieerd is met hun EMIs. Als je geen angst voelt als je een spin ziet, dan weet je niet meer dat je bang moet zijn van spinnen.
Mijn coachingsmethode heeft ongelooflijk, blijvende resultaten opgeleverd. Cliënten beleven de sessies als luchtig en plezierig, waardoor ze de lasten die ze aanvankelijk meebrachten, achter zich laten.
BODY MIND WORK
- Psychologie, Webster University, Verenigde Staten (64 uur) als onderdeel van mijn B.A. in Media Communicatie met een minor in Management en Leiderschap
- Erkende Counsellor: Academie voor Coaching & Counselling, Belgie (180 uur)
- Psych-K, Belgie (40 uur)
- Donna Eden - Energy Medicine, Belgie (32 uur)
- Body Mind Reset Techniek, (BMRT) Belgie (40 uur)
- Gecertificeerde Body Mind Work Prachtioner (Matt Hudson):
- Humanistic Neuro-Linguistic Psychology (HNLP),
Belgie (56 uur)
- Body Mind Work, Level 1, Belgie (56 uur)
- Body Mind Work, Level 2, Belgie (56 uur)
- Body Mind Work, Level 3, Belgie (56 uur)
- Body Mind Work, Level 4, United Kingdom (56 uur)
- Mastering the Screen, Belgie (56 uur)
- The Map, Belgie (56 uur)
- The Electromagnetic Self, Belgie (56 uur)
- Conversational Decoding, Nederland (56 uur)
- The Saboteur Within, Lanzarote (63 uur)
SESSIES
het kennismakingsgesprek
Tijdens een kennismakingsgesprek van 60 à 90 minuten ontdekken we samen wie jij echt bent en waaraan je wil werken. Ik neem je al meteen mee naar een dieper pad via een paar kleine oefeningen. Zo bekijken we hoe open je bent voor de werkmethode. Aan het eind geef ik je mee hoeveel sessies we waarschijnlijk nodig hebben om je doel te bereiken.
de sessies
Tijdens de werksessies gaan we samen aan de slag. We onderzoeken de bronnen van je overtuigingen, kijken of die nog wel steek houden of zinvol zijn en versterken via uitdagende oefeningen je volledige bewustzijn. Want weten waar je reacties vandaan komen, ze leren waarnemen en uiteindelijk veranderen is de sleutel tot je geluk en rust.
ook online sessies
Voor wie niet in de buurt woont, kan ik de sessies ook online laten verlopen.
WORKSHOPS
de workshops
Regelmatig geef ik ook workshops rond de meest voorkomende problematieken als:
En Nu, Dit ben IK
terug in je kracht staan na een trauma
Leef Je Beste Leven
waar sta je nu in het leven en waar zou je willen staan
Wanneer een Moet een Mag Wordt
omgaan met stress
De-Stress Totaalpakket
uitgebreide workshop met één-op-één sessies en oefeningen om stap voor stap nieuwe gezonde gewoontes aan te leren en een burn-out te vermijden